夏天如何让自己快速的降温?夏天可通过以下方法让自己快速降温：调节饮食体热体质人群：多吃寒性食物，如西瓜、绿豆等。西瓜水分充足，能补充因出汗流失的水分，且具有清热解暑的功效；绿豆可煮成绿豆汤，能清热解毒、消暑利水，帮助身体调节内热，达到降温...